西班牙 · 法国 · 意大利
14 天行程规划

2026/9/24 – 10/9 · Sia & Leo · 全部时间均为当地时间（欧洲三国同时区，比北京慢 6 小时；河内转机比北京慢 1 小时）

🇪🇸 巴塞罗那 3 晚→ 🇫🇷 巴黎 2 晚→ 🇫🇷 尼斯 4 晚→ 🇮🇹 罗马 4 晚

0014 天速览

一张表看完全程。详细排法、票价和避坑提示在下一节展开。🟣 = Museum Pass 覆盖

日期	城市	时间点 & 核心安排	关键备注
9/24 周四	✈️ 上海 →	22:40 浦东 T1 起飞 MU5075	建议 19:30 到机场
9/25 周五	✈️ → 巴塞罗那	01:20 河内落地，停 7h25m 08:45 河内 → 多哈 QR983 15:20 多哈 → 巴塞 QR141 21:15 BCN 落地 → Aerobús A1 进城	🔴 河内需越南 e-visa（要提行李重新值机） EES 边检留 60–90 分钟今晚只睡觉
9/26 周六	巴塞罗那	上午不设闹钟，倒时差 14:30 Sagrada Família 圣家堂 + 中文语音导览（€36） 20:00 Casa Batlló · Magic Nights 魔幻之夜（€40 起）— 夜游 + 21:00 屋顶音乐会 22:00 La Mercè 火龙跑 Correfoc	⚠️ 圣家堂周六 18:00 就关，14:30 进场时间充裕 Magic Nights 任何档位都含屋顶火龙跑终点就在 Casa Batlló 门口
9/27 周日	巴塞罗那	10:30 Park Güell 奎尔公园（€18） 11:30 下山穿 Gràcia 区午餐 14:00 留白休息 22:00 Bogatell 海滩闭幕烟火 Piromusical	分时段限流，只能网上买 ⚠️ 2026 年烟火改到海滩，不在魔幻喷泉今晚先收好行李
9/28 周一	✈️ → 巴黎	07:50 ✈️ BCN → ORY 09:45（Vueling） 12:00 Marché des Enfants Rouges 红孩儿市场午餐 13:30 杜乐丽花园 14:30 塞纳河右岸漫步 → 亚历山大三世桥 16:45 Tour Eiffel 埃菲尔铁塔 —— 特罗卡德罗外观拍照（不登顶），待到 19:35 日落亮灯	⚠️ 周一奥赛、凡尔赛闭馆 → 正好排户外河岸日 💡 不登塔改外观打卡：日光照片和亮灯都拿到，还省 €47 ⚠️ Vueling 订票时就买好托运
9/29 周二	巴黎	08:00 玛黑出发，RER C 09:15 🟣 Château de Versailles 凡尔赛宫 — 通票在这里激活 12:30 🟣 Trianon 特里亚农 + 王后村庄 16:00 返程 20:30 🟣 Arc de Triomphe 凯旋门 · 登顶（今天开到 23:00）	⚠️ 卢浮宫周二闭馆 → 整天给凡尔赛不浪费 €0 时段票已约 ⚠️ 花园当天另收 €15，建议跳过 🟣 通票 09:15 激活 → 10/1 09:15 失效（按小时算 48h）
9/30 周三	巴黎 ✈️ → 尼斯	08:00 Notre-Dame 巴黎圣母院（免费，7:50 开门人最少） 10:00 🟣 Musée d'Orsay 奥赛博物馆（时段票订 10:00 场） 15:00 🟣 Musée du Louvre 卢浮宫 · 白天场（到 17:30） 18:30 取行李 → 14 号线去 Orly 20:30 ✈️ ORY → NCE 晚班（约 1h35m） 23:00 到尼斯酒店	⚠️ 全程最赶的一晚（卢浮宫 17:30 必须出）+ 晚班机延误风险备选：次日早 TGV 09:18（€29–79 海景线）尼斯酒店注明 late check-in
10/1 周四	尼斯	上午睡到自然醒（昨晚到得晚） 10:30 Cours Saleya · 花市 + 老城闲逛 14:00 Promenade des Anglais + 卵石滩下海 17:00 Colline du Château 城堡山 · 免费电梯 19:13 山顶日落 → 走楼梯下老城 20:00 晚餐 La Merenda	全程节奏最松的一天，把尼斯城本身留给它 ⚠️ 电梯只开到 17:25：坐上去、走下来 La Merenda 只营业周二至周五 → 今晚或明晚
10/2 周五	昂蒂布火车往返	08:40 火车（20 分钟 €7） 09:30 Marché Provençal 普罗旺斯市场 11:00 Musée Picasso 毕加索美术馆（€12） 14:30 海边城墙步道（压缩） 15:15 🌿 Cap d'Antibes 海角步道（2 小时 · 免费） 18:30 Promenade des Anglais 英国人漫步大道日落	⚠️ 毕加索馆中午 13:00–14:00 闭馆 ⚠️ 市场 13:00 收摊周五下午 Cours Masséna 有手工艺市集（15:30–19:00）
10/3 周六	🚗 自驾 Corniche	08:30 取车，低路 D6098 东行 08:50 Villefranche 滨海自由城 10:15 Monaco 摩纳哥（第一小时停车免费） 12:15 Menton 芒通 — 市场 13:00 收摊 15:00 Basilique Saint-Michel 圣米歇尔大教堂 16:00 转高路 D2564 西行 16:50 La Turbie（凯旋碑 €7，可选） 19:10 Belvédère d'Èze 看日落 20:10 还车	🔴 中国驾照要办法国宣誓翻译件（€45，48h） 🚫 避开 Hertz 和 Sixt，选 Europcar / Avis NCE 机场取车（周六开到 24:00）早东晚西 = 避逆光 + 卡住黄金光线
10/4 周日	✈️ → 罗马	09:00 Cours Saleya 周日花市（到 13:30）+ 老城收尾 12:30 T2 电车去机场 15:20 NCE → FCO 16:40（ITA） 18:00 Piazza Navona 纳沃纳广场 + Fontana dei Quattro Fiumi 四河喷泉 21:00 Fontana di Trevi 特雷维喷泉（21:00 后免限流）	⚠️ 今天是三重人流叠加日（意大利新法定节日 + 每月第一个周日博物馆免费 + 黄金周尾段）→ 抵达日一个馆都不进，纯户外特雷维 21:00 后自由进入、灯光最佳
10/5 周一	罗马	09:00 🎯 Colosseo 斗兽场 + Foro Romano 古罗马广场 + Palatino 帕拉丁山（€18） 13:00 Monti 区午餐 + 留白 15:00 Castel Sant'Angelo 圣天使堡（周一特别场，仅 €5） 18:00 Ponte Sant'Angelo 圣天使桥日落（18:45）	斗兽场票记名带证件，约 9/5 开抢 💡 10/5 是「每月第一个周一」：圣天使堡特别开放 14:00–20:00、现场买仅 €5（常规 €18、周一闭馆）圣天使桥 = 全罗马最好的日落机位之一
10/6 周二	罗马	07:00 Basilica di San Pietro 圣彼得大教堂开门即入（免费）+ 登穹顶（约 €10） 11:00 🎯 Musei Vaticani 梵蒂冈博物馆 + Cappella Sistina 西斯廷（€40 · 英文导览团） 14:15 Prati 午餐（Pizzarium） 17:45 Vittoriano 威尼斯广场 · Roma dal Cielo 全景电梯（€18） 18:43 露台日落	💡 博物馆 11:00 英文导览团 —— 10:30 前到、带护照 07:00–08:30 是大教堂唯一没长队的窗口 Vittoriano 末次入场 18:45、日落 18:43 —— 正好在露台上
10/7 周三	罗马	09:00 🎯 Galleria Borghese 博尔盖塞美术馆（€16+2，场次以抢到为准） 11:00 Villa Borghese 公园 → Terrazza del Pincio 平乔观景台 13:00 人民广场午餐下午大留白（若只抢到 17:00 场则与白天对调）	⚠️ 博尔盖塞周一闭馆、强制预约、每场 180 人 —— 上午场优先，17:00–19:00 场保底 ⚠️ 上午别去圣彼得广场方向（教皇接见人流，与我们无关，绕开即可）下午留白 —— 连续 12 天，收官前歇一口气
10/8 周四	✈️ 罗马 → 上海	09:00 Pantheon 万神殿（€7） 10:00 🛍️ Via Condotti 奢侈品街 + Via del Babuino 12:30 La Rinascente 百货（顶楼景观餐厅 + B1 古罗马水道 + 退税柜台） 15:30 最后采买（特雷维就在旁边） 17:00 取行李 · 18:30 出发 FCO（先退税） 22:40 QR114 起飞	🛍️ 购物收官日：大额购物集中在意大利，FCO 一次退税单店满 €70.01 可退，实退约 12–15% 不想购物 → San Clemente / 卡比托利欧备选
10/9 周五	→ 上海	05:05 多哈中转 4h05m（行李直达） 22:40 抵达浦东 T2	无需过境签

这个排法的四条底层逻辑：
① 每个闭馆日都不浪费。巴黎：周一奥赛凡尔赛都关 → 河岸漫步 + 铁塔外观打卡；周二卢浮宫关 → 整天凡尔赛；周三清晨圣母院 + 奥赛 + 卢浮宫白天场，看完直接飞尼斯。罗马：周日梵蒂冈闭馆且是三重人流日 → 纯户外；周一博尔盖塞闭馆但圣天使堡有 €5 特别场；周三上午教皇接见（不围观）→ 上午避开圣彼得广场即可；圣彼得 + 博物馆全放周二，博尔盖塞放周三，10/8 纯购物收官。
② 罗马 4 天的两端都占到了便宜。10/4 抵达日正好躲开当天的免费日人海；10/8 是黄金周结束后第一天，全程最清净 —— 留给购物收官。
③ 避开十一人流。黄金周 10/1–10/7：巴塞完全在假期前；巴黎只沾到尾巴；南法中国团极少；罗马用「早上进场 + 晚饭后逛夜景」躲开。
④ 通票账。Museum Pass 2 日票 €85/人，9/29 09:15 凡尔赛激活 → 10/1 09:15 失效（按小时算），覆盖凡尔赛 €35 + 凯旋门 €22 + 奥赛 €16 + 卢浮宫 €32 = €105 原价，每人省 €20。四项在 9/30 晚离开巴黎前全部用完。铁塔只外观打卡不登顶，不用买票。

01逐日行程

点击展开。🟣 = 通票覆盖 🎟️ = 要买票 · 所有安排按闭馆日和开放时间交叉验证过。

19.24

上海 → 河内 → 多哈 → 巴塞罗那周四–周五 · 在路上 30 小时

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